SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass mutant

  • Dieta + trening do sprawdzenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] diete do oceny :) (w diecie nie uwzgledniłem oliwy z oliwek, smażę na niej piersi i czasami do warzyw dodam), na diecie jestem już 3 tygodnie - przyszło 2/3kg Stosuje mutant mass, creakong i beta alanine. Ćwiczę w domowych warunkach tzn: ławeczka - 3 poziomy skosu górnego + płaska, gryf prosty, gryf łamany, hantle, modlitewnik, maszyna do nóg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2013-09-20 11:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Masa;) opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc;) Czy połaczenie 1.Mutant Mass PVL 6.8kg 2.Whey protein complex 100% 2.2kg 3.Mono 300/400caps. 4.BCAA + jakies witaminy czy to dobry cykl na mase? prosze was o opinie;) moze jakis zamiennik z lepszym efektem? moze jakis inny suplement z dobrym dzialaniem;) czekam na wasze wypowiedzi;) jakbyscie mogli to jeszcze jakies dawkowanie bbyloby [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2013-09-20 15:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Slayo - Drugi rok zmagań !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , Od 15 miesięcy ćwiczę na siłowni. Mam 183 cm wzrostu. Moim pierwszym celem była redukcja z 95 kg do 75 i cel został osiągnięty potem dopiłem masę do 80kg przy lekko zarysowanym sześciopaku. Prawie cały wrzesień byłem na wakacjach i niestety nie miałem dostępu do siłowni a teraz zamierzam rozpocząć drugi sezon , 2 tygodnie treningu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2013-09-22 21:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza dieta do oceny,

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie jako ze to moj pierwszy post chcialbym wszyskich powitac,mam dzis do was prosbe abyscie ocenili moja diete co ewentualnie mozna zmienic, zroznicowac itp 5.30- 100g platki owsiane, 200ml mleko 0,6, 125g ser bialy lekki 9.00- 130g tunczyk z puszki(dodaje groszek zielony lub kukurydze), pieczywo razowe(kanapka wedlina ser zolty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-09-26 17:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć :) Po dłuższej przerwie znów wróciłem do treningów.. Mam zamiar kupić trochę odżywek, lecz w pewnych przypadkach nie wiem jakie wybrać.. Więc tak, trenuję 4-5 razy w tygoniu, dietki na razie nie mam konkretnej ale wszystko jest w trakcie przygotowań.. A myślę o takich odżywkach jak: Kreatyna mono z Vitalmaxa, No-Xplode, BCAA, Carbo, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-09-28 18:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta a nowy gainer na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki byście mi polecali sposób dawkowania gainera który zamierzam sobie kupić. Mutant Mass 6.8kg. Moja aktualnia dieta to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a545dd2545a4020835f265ccd34e27c.png Niektóre posiłki się oczywiście zmieniają więc moje kcal dzienne jest w granicach 2900-3000kcal. Nie zawsze mam czas zjeść [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2013-10-02 17:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL Mutant Mass + Bcaa & Nitro ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko Wszystkim ! Zamierzam sobie zakupić gainer z firmy PVL - Mutant Mass 6800g i zastanawiam czy opłaca się do tego brać jeszcze jakieś BCAA, a konkretnie rozmyślałem nad Hi Tec BCAA Powerd 500g i czy jest sens dokupować je czy nie ? I drugie pytanie czy dobrym dołączeniem do tego będzie Trec Nitrobolon II Powerd czy może Trec S.A.W ? bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2013-10-03 19:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kupiłem własnie PVL Mutant Mass - 6,8kg i teraz nie wiem jaka kreatynę kupić zeby efekty były widoczne w miarę szybko moj tel to masa i siła. Mam 20 lat, na siłowni cwicze rok, wcześniej jadłem jabłczan kreatyny, dieta jest w miare mojej możliwości.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-10-04 12:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY MOGĘ BRAĆ JUZ MUTANT MASS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam pytanie chodzę do 2 gim ćwiczę już Miesiąc na siłowni, wcześniej robiłem pompki, ABS , itp. Chce kupić z kolegami Mutant Mass podobno po 2 tygodniach są już minimalne efekty, czy mogę brac w tym wieku podnoszę 60 kg na klatę, jak mogę to w jakich dawkach? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f50ad01b4e644f25b98d65d5401295cc.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2013-10-04 16:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na masę?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam problem. Mam 15 lat, 186 cm wzrostu i zaledwie 66 kg. Problem polega na tym, że jest dużo a nic nie tyje. Nie wiem co mam jeść, aby jak najszybciej przytyć. Najprawdopodobniej od jutra, będę chodził na siłownie, po jakimś czasie zakupie Mutant Mass. Tak więc co jeść, jakie odżywki do tego brać aby przytyć? (Nie na widzę ryb i jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2013-10-07 22:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestia co do diety i suplementacji na masę mięśniową

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] + tluszcze np oliwa z oliwek. Do tego moge dodac jakies miecho ewentualnie na noc Moge do tego walnac sobie jakas odzywke jesli bylo by trzeba. Uzywalem teraz Olip profi massa ale mysle nad zmiana na Mutant mass poniewaz ma wiecej weglowodanow co do bialka. Mysle o dawce 80-100 g dwa razy dziennie rano i po trenigu albo pol h przed i pol h po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-10-09 00:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New MASS MUTATION

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Starałem sie dotrzeć info na temat tego gainera ale wszystko z przed kilkunastu lat kiedy dopiero wychodził i mało osob go probowałeo. Poprosze o wasze doswiadczenia, czy sie oplaca? podobny do mutant mass ale w cenie ok 20% tańszy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-10-09 11:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start za prawie 2000zł. Proszę o opinie i porady.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 19 Waga : ~70 Wzrost : 175 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ciężka praca fizyczna, tricking, akrobatyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2013-10-11 15:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem dwa miesiące temu gainera Mutant Mass o smaku ice cream cookies na szczęście tylko 2,2kg.. smak mi w ogóle nie podchodzi i chciałbym kupić coś innego bo tego nie dam rady już przełknąć.. wypiłem 4 porcje i więcej nie moge. Jestem ektomorfikiem i zależy mi na nabraniu beztłuszczowej masy mięśniowej i nie wiem czy wybrać gainera czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2013-10-16 17:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciał bym szybko przytyć ale nie mam diety ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szybko i chcę żeby ktoś mi dobrą diete ułożył na mase, i jaką wagé proponujecie na mój wzrost 167cm nie którzy mówią 65kg a inni 70kg i jeszcze biorę to http://allegro.pl/mass-builder-mutant-6kg-kreatyna-i-shaker-za-free-i3543293539.html i chodzę już na siłownie półtora miesiąca małe efekty są ale głównie chodzi mi o to żeby szybko przytyc w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2013-10-17 12:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosyć szybko i chcę żeby ktoś mi dobrą diete ułożył na mase, i jaką wagé proponujecie na mój wzrost 167cm nie którzy mówią 65kg a inni 70kg i jeszcze biorę to http:////////mass-builder-mutant-6kg-kreatyna-i-shaker-za-free-i3543293539.html i chodzę już na siłownie półtora miesiąca małe efekty są ale głównie chodzi mi o to żeby szybko przytyc w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2013-10-17 12:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat białko czy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Mam dylemat co będzie lepsze białko czy gainer . Jestem w trakcie robienia masy . Nie wiem co kupic mutant mass czy whey 100 trec . Pomóżcie co będzie lepiej na mnie wpływało . wzrost : 175 cm waga : 72 kg Cel 77 kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2013-10-20 16:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam 23 lata, waże 70.5 kg, wzrost 179cm. Siłownia 3x w tygodniu, box tajski 2x w tygodniu - od stycznia 2013, regularnie. W okresie styczeń-kwiecień bieżącego roku przyrost masy z 63kg do 72kg. Obecnie brak przyrostów,a przez wakacje nawet spadek 1,5kg. Oto dieta jaką stosuje od 2 tyg - lekko zmodyfikowana wersja mojej poprzedniej diety, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2013-10-21 17:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pvl Mutant Mass - smak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamówiłem sobie Pvl Mutant Mass wszystko ok tylko mam pytanie. Procja to 260 gram żółta miarka ma 60-65 gram podzielilem na dwie porcje Mutanta i jak wsypalem 2 miarki (120 g) do 250ml mleka to smak jest cholernie słodki i nie jest to takie jakby ,, wodniste " tylko taka masa jakby i pytanie Z czym pić tego mutanta ? Nwm czy z wodą bedzie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-10-21 19:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę by GromUS

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcl 3800 B 170 W 528 T 110 Aktualnie zażywam Monohydrant (20.10.2013) Scitec Nutrition w następnym miesiącu kupie gainera PVL Mutant mass 6,8 kg i jakieś białko do tego. KCL oraz wartości odżywcze mogą być większe z tego względu że nie posiadam wagi kuchennej i często lubię coś podjeść typu serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2013-10-21 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)